po ilu

[...] między posiłkami; - 70g po treningu. b) W dni beztreningowe: - 2x50g między posiłkami. Z czym powinienem zażywać gainera? Z sokiem owocowym? Wodą, a może mlekiem? W ilu ml powinienem rozrabiać odżywkę? WSZYSTKO OKEJ, ALE PAMIETAJ ZE SUMA WEGLOWODANOW Z DIETY I Z GAINERA MUSI BYC LICZBA WEGLOWODANOW, KTORE ZALOZYLES ZE BEDZIESZ SPOZYWAC W [...]

Lekarz który tak chętnie leczył mnie sildenafilem mówił ,że nie ma znaczenia czy wezmę ćwierć czy całą tabletkę , działa tak samo a dzieli się jedynie po to by zaoszczędzić %-) Jak se pomyślę ilu tam ludków do niego chodzi.... @@-) szkoda ich zdrowia i kasy . Zmieniony przez - miausz w dniu 2014-04-30 19:28:17

[...] bez wspomagaczy!! Nawet nie probuj ich brac, skoro nie cwiczyles jeszcze. Po piate: nikt ni bezie ci tu specialnie ukladal diety i treningu, bo jak poczytasz troche forum to zobaczysz ilu jets takich jak ty. Po szoste:"nie che być zbyt duży"- nie musze chyba nic dodawac Podsumowujac zanim zaczniesz zadawac pytania poczytaj trohce

Dobra, widocznie jestem inny od Was :) zreszta pytam do ilu g/kmc białka moge zejsc po PCT ? Zmieniony przez - NeedSfd w dniu 2011-07-01 17:10:46

[...] jednego dnia ciągów innego siadów? Doprawdy tu nie chodzi juz co można a czego nie... mi chodzi bardziej o to że jesteśmy w dziale dla poczatkujacych. I mamy mozliwośc wyboru różnorodnych systemów. Nie porównuj nastolatków zadjących tu pytania do Wodyna, czy do siebie. Zwróć uwagę ilu jest 15,16, 17 latków którzy chcą ćwiczyć 5x5. Po co?

och jejku, ilu tu chłopców jest zafascynowanych Ronaldem. Chyba się w nim zakochali... dobra po c*** ja tu zaglądam, co miesiąc jakaś ***** zakłada temat ze zdjęciami jakiegoś fufusia stęka jakie to on nie mam piękne ciało

jak dla mnie juz zrobiles blad w pierwszej fazie mianowicie cardio... nie wiem z ilu kcal schodziles zeby redukowac ale najlagodniej dla ciebie byloby stopniowo obcinac i obserwowac ile waga schodzi na przestrzeni tygodnia i wtedy to kontrolowac w pozniejszej fazie dajemy cardio i tez stopniowo po 20/25 min 3 razy week a pozniej jak bedzie ciezej [...]

ej dresik16 jak moze ci na zdrowie wyjsc wiesz wogóle co to marycha chyba nie ... alko najdluzej trzyma vódka która jest w człowieku do tygodnia czasu a wies zpo ilu wydala sie marycha ?? po paru miechach a wykryć idzie do 6 miesięcy wiec nie peirdol cie prosze ze jest zdrowsze dla was małolatów to niby zdrowe tylko wy przesadzacie bo jaracie [...]

[...] wiosłowanie sztangielką? wiosło wywalić, a bicek czym zastąpić, pamiętając, że jestem ograniczony(hantelka 15kg,drążek,skakanka,"własne ciało").A co do serii to do ilu zmniejszyć na małe partie mięśniowe po ile i na duże po ile? A z tym bickiem, że Ci co tam ćwiczą to chodzi mi, że są postury Pudziana (wiadomo mniejsi, ale jednak i [...]

To ilu powinien byc przekroczony po 4 strzalach

Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu. tu akurat 100% racji. można jednak maksymalnie zadbać o to, by nie wyrządzić sobie zbyt dużej szkody :-) Ilu jest zawodników, czy zawodniczek fitness, [...]

Ciężko uwierzyc, bo twoje osiagi budzą niezwykly respekt,ale patrzec na staz no to musiales cięzko pracowac, a od ilu zaczynałes w kablu 28-30 pewnie,wracając do mnie to sam niewiem ja jestem naprawde oporny na zdobbywanie masy;/ a gdybym wziol tylko 100metki to na dluzszą mete przy slabej diecie to by ze mnie ze szlo? diete tą bym miał+uzupelnial [...]

po pierwsze edytuj posty po drugie napisałem do ilu zmniejszyć wegle, czytaj uwaziej jak chcesz poprawek po co rodzielac jajka i je marnowac? dawaj całe 2,4, 6 ile chcesz aby bylans spełniac

Nadgarstek to jeden z najbardziej złożonych stawów - zobacz z ilu kostek się składa. Między każdą są wiązadła lub ścięgna - mogłeś po prostu naderwać/nadciągnąć jedno/kilka z nich. Nie musi być złamania kości, by ręką nie dało się ruszać.

To nie tak że muszę dzielić, ja się na tym kompletnie nie znam, po prostu gdzieś tak przeczytałem na tym forum.Czyli jeżeli moje BMR to 3312.98 to od ilu kalorii startowac?

A na którą będziecie mniej więcej w piątek w Opolu? ;-) Pewnie 15-16 - zależy jak trasa %-) Zależy w ilu McDrive'ach po drodze się szef zatrzyma %-)

[...] np.UFC itp oferowane są inne możliwości treningów.Cała filozofia kk oparta jest na walce,ale walce w dojo.Polecam książke Sosai The Kyokushin Way a przy okazji ciekaw jestem ilu z Was ją czytało bo jest a napewno była do dostania w Krakowie i przedstawia wiele ciekawych przemyśleń. początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama

[...] jest określane jako "kierunek ogólnowojskowy" a tylko w oznaczeniu specjalności wojskowej są różnice.(pięciocyfrowy numer SW) Jeszcze jedno panowie ile razy i w ilu tematach rozmawialiśmy o sytuacji w desancie? Mamy w kraju 6BDSz z 3 batalionami na każdym batalionie po 3 kompanie 3 plutony 4 drużyny w każdej pomijając fakt że d-ca 1 [...]

[...] domu jak ma czas bo pracuje po 10-12h woli robic kariere co sobie chwalimy oboje, zarabia duzo wiecej odemnie :-)) a sport typowo amatorsko ja lubie delikatne kobietki i inne tylki :-> majkafitt czy alexandra.em6 to byly moje faworytki oprocz ukochanej :)) ale ilu facetow tyle opinii zapewne Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-25 07:53:55

[...] forum by sie dowiedziec czy ktoś nie pytał już o to...Wiec teraz zrób to samo." No przeczytałem cały regulamin i nie znalazłem punktu który nakazuje mi wypełnianie profilu. Nie mam zamiaru szukać dyskusji na ten temat bo do niczego nie jest mi to potrzebne, regulamin jest regulaminem, jeśli nie jest w nim napisane że mam podawać swoje dane [...]